به پادکستراپی خوش آمدید
درباره پادکست
پادکستراپی فضایی صمیمی برای شنیدن، یاد گرفتن و رشد کردن است. در هر اپیزود به موضوعاتی مانند افسردگی، کمال‌گرایی، عزت نفس، تنهایی و چالش‌های روزمره ذهن می‌پردازیم و راهکارهای ساده و کاربردی را با شما به اشتراک می‌گذاریم.
آخرین اپیزودها
Failure - شکست؛ راهی به سوی یادگیری و شروع دوباره
چگونه با پذیرش، تحلیل و گام‌های کوچک از شکست عبور کنیم و دوباره انگیزه بگیریم
ببنید →
Loneliness - تنهایی؛ انتخاب آگاهانه یا احساس ناخوشایند؟
بررسی جنبه‌های مثبت و منفی تنهایی، راه‌های کنار آمدن با آن و یافتن تعادل در روابط
ببنید →
Depression - افسردگی؛ شناخت، مدیریت و عبور از روزهای تاریک
راهکارهای کاربردی برای شناسایی علائم، تغییر نگاه و تقویت روحیه در زندگی روزمره
ببنید →
اپیزودهای تازه را از دست ندهید
هر اپیزود جدید، خلاصه و لینک مستقیم در ایمیل شما